Talvez você esteja cansado(a) de tentar dar conta de tudo, de lidar com preocupações constantes, ansiedade, autocobrança ou conflitos que parecem se repetir.
A psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e compreensão, onde você pode falar sobre suas dificuldades sem julgamentos e encontrar novas formas de lidar com aquilo que hoje causa sofrimento.
Sou psicóloga, graduada em Psicologia, e atuo com adolescentes e adultos a partir dos 16 anos, oferecendo um espaço de acolhimento, escuta qualificada e desenvolvimento emocional.
Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que auxilia na compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças significativas e maior qualidade de vida.
Atualmente, sou pós-graduanda em:
Acredito que o processo terapêutico deve respeitar a singularidade de cada pessoa, proporcionando um ambiente seguro, ético e acolhedor para que você possa compreender melhor suas experiências, fortalecer seus recursos emocionais e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo(a).
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que auxilia na compreensão da relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Identificamos padrões de pensamento que contribuem para o sofrimento e aprendemos a ressignificá-los.
Desenvolvemos estratégias para lidar com emoções intensas e construir um relacionamento mais saudável com seus sentimentos.
Trabalhamos para substituir padrões comportamentais que geram sofrimento por ações mais adaptativas.
O processo terapêutico é colaborativo, respeitando suas necessidades, objetivos e individualidade.
A terapia pode ser um espaço para:
A terapia online oferece praticidade, conforto e flexibilidade, permitindo que você receba acompanhamento psicológico de qualquer lugar.
Os atendimentos acontecem por videochamada, em ambiente seguro e sigiloso, seguindo todas as normas éticas da profissão.
Sua saúde emocional merece atenção. Agende sua consulta e comece seu processo de transformação.
Ficarei feliz em responder suas dúvidas e agendar sua primeira sessão.
nicolebernardespsi@gmail.com
Atendimento online disponível para todo Brasil